ビタミンACEサプリメント / 美容に効果的のスピルリナも

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ビタミンACEサプリメント：美容や肌に効果的なサプリメントです。

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■ビタミンＡＣＥサプリメント

以前、スパスパで放映してから話題になったビタミンACE。
それを食材ではなく、気軽にサプリメントで摂取！

ビタミンＡ：　肌の潤い、粘膜の保持
ビタミンＣ：　コラーゲンの生成に効果
ビタミンＥ：　血管を拡張し、肌の新陳代謝を高める。

これらのビタミンを一緒に摂取すると、肌に効果的。肌の調子が良くなり、ニキビ跡も消えます。

・ビタミンＡＣＥ特徴
肌に良いビタミンA・C・Eは、通常摂取量だと守りのビタミンとして肌を保つ働きがありますが、
それを守りではなく攻めのビタミンにして、肌を甦らせようというもの。
厚生労働省が示すビタミンの１日の摂取量の３倍取ることで、攻めのビタミンに変わります。
（厚生労働省の値は、健康を維持するための量を示しています）

・こんな人にオススメ
→ニキビがある、ニキビ跡がある
→肌荒れ、化粧のノリが悪い
→シワ、シミ
→煙草を吸う人

・注意点
ビタミンCは取り過ぎても、必要量だけを体内に残し、後は体外に排出されるだけで
身体に害はまったくありませんが、ビタミンAは沢山取り過ぎると頭痛など起こす場合があるります。
そこで、体内でビタミンＡに変わる「βーカロチン」で摂取するのが理想的です。
※このサイトで紹介しているサプリメントは、ビタミンAを取り過ぎないよう
βーカロチンを含むサプリです。なので安心してお使い頂けます。

・ワンポイント
ビタミンACEを実行する場合、食事と一緒に摂取すること。
ビタミンAは脂に溶ける脂溶性なので、脂分が必要です。
食事をする時間に一緒に摂取出来ない場合は、牛乳などで脂分を摂取することも。

ビタミンＡＣＥサプリメント

[ビタミンＥ・Ｃ＋Ｖ.Ａ＆βーカロチン]
販売価格：980円

一つのサプリメントで「ビタミンACE」が取れる優れもの。
表記では分かり難いですが、ビタミンA（＋βーカロチン）C・Eを
全て含んでいるサプリメント。
βーカロチンが入っているのは、ビタミンAを取り過ぎない為にです。

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■外から吸収するビタミンACE

サプリではありませんが、外から吸収するビタミンACE。
ヒッポファオイルはスパスパでも紹介されていて、ビタミンA・C・Eをたっぷりと含んだ美容オイルです。

TV放映後人気殺到！

[ヒッポファエオイル（ビタミンＡＣＥオイル） 10ml]
販売価格：2,100円

りんごの20～35倍含まれるビタミンC！
寝る前に、数滴を手に取り顔に塗って、就寝。なお、顔が黄色くなるので枕などにタオルをしいて寝ると良いです。朝起きたら、普通に洗顔で洗い流して下さい。

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[AP5ジェル（プロビタミンACE効果） 17ml]
販売価格：8,400円

保湿ジェル。プロビタミンACEの効果で、保湿力抜群です。
脂溶性ビタミンC誘導体を配合したジェルで、強い抗酸化作用があります。肌の奥に浸透し、紫外線を防止することにより日焼けを防ぐ働きをします。

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■各ビタミンの量を調整したい方に、別々にビタミンACEを取る場合

βーカロチン（体内でビタミンAに変化）

注：モロヘイヤはβーカロチン（ビタミンA）を一番多く含む食材です。

[モロヘイヤ粉末（200g)]
販売価格：1,680円

粉末ですので大変使いやすくなっております。お味噌汁やスープに入れたり、天ぷらや揚げ物の衣やビスケットの生地など練りこんだり、牛乳や野菜ジュースに溶かしたりと、ビタミンＡＣＥジュースの材料にも最適です。

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[モロヘイヤサプリメント900粒]
販売価格：2,352円

水溶性食物繊維の宝庫「モロヘイヤ」モロヘイヤは、ほうれん草の約3.5倍のβ-カロテンを含有。エジプトで王様の野菜といわれ、ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富です。

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ビタミンC

[ネイチャーメイドビタミンC500/80粒]
販売価格：598円

ビタミンC500は１粒で500mgのビタミンCがとれる商品です。お酒やタバコが多い時、美容に気をつかう方におすすめです。

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[ローズヒップ500ｇ・クラッシュ]
販売価格：1,575円

ビタミンCの代名詞でおなじみのレモンの約７倍ものビタミンCが含まれており、別名『ビタミンCの爆弾』とも言われてます。またビタミンE、ビタミンＰも豊富に含まれてます。

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ビタミンE

[ネイチャーメイドビタミンE/100粒]
販売価格：1,380円

1粒で400IU（268mg）のビタミンEがとれます。揚げ物や炒め物が多い時などにおすすめです。

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[ビタミンＥの400倍/アルファリポイック100mg]
販売価格：1,980円

なんとビタミンEの400倍。アルファリポ酸を摂取することより、「ビタミンＣ・Ｅとの相乗効果」や「活性酸素破壊効果」、「皮膚組織細胞への弾力性強化、増量効果」等の効能が期待できると言われています。

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■美容に効くサプリメント：スピルリナ

・スピルリナとは？
藍藻類に属する青緑色の藻の一種で、各種ビタミン、各種ミネラル、アミノ酸などが豊富の高栄養素を含んでいます（主に緑黄色野菜の栄養素：βーカロチンなど各種ビタミン12～16種類、ミネラル15種類、アミノ酸8種類など/注：製品によって異なります）食物繊維も豊富なので、便秘も解消。
実際にスピルリナを試してみて思った感想は、肌を綺麗にするにはまず身体の中からだと、実感。
肌荒れ、ニキビなどが一気になくなりました。

売られているスピルリナにも色々あり、含まれている栄養素も多少変わってきます
（乳酸菌やコラーゲンなどを含めて売っているスピルリナもあります）

[ザ・スピルリナ]
価格：5,040円（1000粒）

・コラーゲンと乳酸菌も含んでいるタイプ
私が実際に飲んでるタイプのスピルリナはこれです。
本来のスピルリナ成分の他にコラーゲン、乳酸菌なども含んでいるのでかなりいい感じで、ずっと続けています。便秘がちで肌が荒れやすい人には、かなりオススメ。便秘解消で、緑黄色野菜の栄養素も多く含んでいる為、太り難い体質にもしてくれます（学生時の体重に比べるとかなり減量しました）

TV、雑誌に多数掲載され人気！

[リセットススムージング]
販売価格：8,925円

スピルリナ＆ビール酵母。
エステティシャンが開発した「女性が創った女性のためのサプリメント」です。
このサプリはダイエットサプリとして売り出してますが、スピルリナは肌にもとても効果的。緑黄色野菜の栄養素の他にも色々含んでいて、肌の調子がかなり良くなります。ビール酵母には食物繊維やミネラルなどが豊富なので、便秘にも効果的。肌にも良く、ダイエット効果もあるのでオススメします。

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